>>
>>
>>
Stopy na ziemi – praca z ugruntowaniem – warsztaty

Stopy na ziemi – praca z ugruntowaniem – warsztaty

180,00 

Opis

Kiedy: 29 września (sobota) godz. 10.00-15.00
Gdzie: Katowice, ul. Mickiewicza 29 (19. piętro)
Koszt: 180zł

Prowadząca:
Katarzyna Kamińska – uczy jogi od 13 lat, jako córka jogina, praktykuje od dziecka. W swoim nauczaniu zachęca swoich uczniów do kreatywności i poszukiwania dobrostanu, bardziej niż do dążenia do perfekcji w pozycjach jogi. Oprócz zajęć ogólnych prowadzi także zajęcia dla seniorów, kobiet w ciąży oraz sesje indywidualne. Inspiruje się myślą A. Lowena, P.A. Levine’a, na jej pracę wpływ mają też metody takie jak gaga i Body Mind Centering.

Czy czujesz grunt pod nogami? Czujesz, że twoje nogi są silne, a chód sprężysty i pozbawiony wysiłku? Jak odczuwasz swoje ciało? Czy jesteś z nim w kontakcie czy może czujesz się odcięty od odczuć, jakie z niego płyną? Czy ciało jest dla Ciebie źródłem bezpieczeństwa czy raczej niezadowolenia? Czy masz kontakt ze swoimi emocjami? To tylko niektóre z pytań związanych z ugruntowaniem. Kiedy jesteśmy dobrze ugruntowani, czujemy się w kontakcie ze sobą i otoczeniem. Mamy zaufanie do ciała i słuchamy sygnałów, jakie nam wysyła. Jesteśmy stabilni emocjonalnie i spontanicznie reagujemy na to, co nas spotyka. Przez praktykę asan, ale także ruch intuicyjny i łagodne ćwiczenia bioenergetyczne będziemy rozwijać w sobie właśnie te jakości.

Zapisy i informacje:
e-mail: kas.kaminska@gmail.com

0