>>
>>
>>
Ashtanga Joga

Ashtanga Joga

Chorzów, ul. Dąbrowskiego 36 Akademicki Zespół Szkół Ogólnokształcących w Chorzowie
(dawniej I LO im. Juliusza Słowackiego) Ul. Dąbrowskiego 36 Wejście na salę od strony podwórka szkolnego.

Katowice, ul. Mickiewicza 29, sala na 19 piętrze.

Ashtanga Joga:

Jest to najbardziej dynamiczna forma hatha-jogi, w której istotnym elementem są płynne przejścia między asanami. Zaawansowana praktyka wymaga dużej wytrzymałości. Rozwija się ją stopniowo opanowując sekwencje. Swoją współczesną formę Ashtanga Yoga zawdzięcza żarliwym uczniom z zachodu, praktykującym w Ashtanga Yoga Institute w Maysore w Indiach. W Polsce metoda ta pojawiła się dopiero niedawno i zyskuje coraz więcej zwolenników.

Aktualny harmonogram:

Ashtanga Joga
KATOWICE, ul. Mickiewicza 29

poniedziałek
wtorek 20:00 – 21:30
środa
czwartek 20:00 – 21:30
piątek
sobota

Ashtanga Joga
CHORZÓW, ul. Dąbrowskiego 36

poniedziałek 20:00 – 21:30
wtorek
środa 18:30 – 20:00
czwartek
piątek
sobota

Pamiętaj

  • Przed przyjściem na zajęcia zapoznaj się z regulaminem – wymagane
  • przyjdź minimum 5 minut przed rozpoczęciem zajęć;
  • zabierz ze sobą ubranie do ćwiczeń (ćwiczymy boso);
  • jeśli masz, weź ze sobą matę do jogi;
  • nie jedz 2-3 godziny przed zajęciami;
  • zgłoś każdorazowo przed zajęciami aktualnie znaczący problem zdrowotny i menstruację.
Tags: Ashtanga