Praca ze stopami w praktyce jogi i na co dzień.
23 luty (niedziela) w godz. 16.00-20.00
Katowice, Mickiewicza 29 (19. piętro w budynku Węglokoks)
Koszt: 100zł
Prowadząca: Izabela Kamińska – mgr fizjoterapii, nauczycielka jogi z 14-letnim doświadczeniem (www.akademiajogi.pl), terapeutka manualna (www.bowenkatowice.pl),
refleksoterapeutka, instruktorka Techniki Bowena w The Bowen Therapy Academy of Australia, wykładowczyni w GWSH na kursie Instruktora Rekreacji Ruchowej
w oparciu o system hatha-joga.
Stopy są fundamentem, który dźwiga całe nasze ciało. Nasze stopy uwięziliśmy w butach i przestaliśmy chodzić i biegać po nierównym podłożu,
co spowodowało unieruchomienie, zesztywnienie, bóle – zaburzenia funkcjonalne i strukturalne, które mają wpływ na cały nasz organizm.
Warsztat składa się z części teoretycznej i praktycznej (zabierz wygodny strój do ćwiczeń i ewentualnie matę do jogi).
W programie:
- anatomia i funkcja stóp
- ćwiczenia wzmacniające i doskonalące czucie głębokie stóp
- wpływ stóp na postawę ciała
- praca ze stopami w asanach
- ćwiczenia rozluźniające stopy przy użyciu piłeczek tenisowych oraz w parach
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych pracą z ciałem.
Zapisy mailowo na adres: iza@bowenkatowice.pl lub telefonicznie pod nr tel. 602 301 411.
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata 100zł na rachunek:
69 1050 1269 1000 0090 6568 6363
Aloha Gabinet Fizjoterapii Izabela Kamińska
Tytułem: Warsztat jogi – stopy