Park Śląski i Fundacja Mam Marzenie zapraszają na Dzień z Jogą Przez jogę do marzeń…
3 lipca 2016 w godz. 9.00 – 18.00
Park Śląski – Ogród Japoński (obok Rosarium)
Szczegółowy program:
Na scenie:
9.00 – 10.30 – Namaste – powitalna joga z Pawłem Kamińskim z Akademii Jogi
i Terapii Ruchem
10.30 – 10. 40 – Prezentacja instruktorów
10.45 – 11.20 – Joga w aspekcie filozoficzno- psychologicznym – wykład
11.30 – 12.30 – Joga z krzesłem – zajęcia poprowadzi Milena Zbąska z Synergii
12.30 – 13.20 – Relaksacyjny koncert gongów i mis dźwiękowych Leszka Angulskiego.
13.30 – 13.45 – Joga terapeutyczna, terapia Bowena, Świadomość dna miednicy
– spotkanie z Anną Węgrzynowską z Yogapolis oraz Izabelą Kamińską z Akademii Jogi
i Terapii Ruchem.
14.00 – 14.20 – Dieta roślinna okiem dietetyka – wykład Marzeny Rojek
14.30 – 16.00 – Popołudniowa sesja Jogi
16.00 – Pokaz i warsztaty tańca hinduskiego w wykonaniu zespołu TAAL
17.00 – koncert na zakończenie
Strefa 1 – Terapeutycznie
11.00 i 14.00 – Joga terapeutyczna z Izą Kamińską
12.00 – 13.00 – Joga Śmiechu z Jadwigą Koncą ze Śląskiego Klubu Śmiechu/Akademii Aktywnego Seniora
13.00 – 14:00 – Joga dla kobiet w ciąży z Ewą Maciejowską – Figiel ze Studia Izabeli Raczkowskiej
15.00 – 16.00 – – Joga Śmiechu z Jadwigą Koncą ze Śląskiego Klubu Śmiechu/Akademii Aktywnego Seniora
11.00 – 16.00 – Terapia Bowena
Strefa 2 – Centrum Kobiecej Mocy
11.00 – 12.00 – Taniec Smoka z Renatą Reyą Depciuch
11.00 – 12.00 – Warsztaty chustowania z Sandrą Zarzycką
12.00 – 13.00 – Warsztaty mięsni dna miednicy z Anna Węgrzynowską
12.00 – 13.00 – Warsztaty Masażu Shantala z Anna Michalską
13.00 – 14.00 – Warsztaty chustowania z Sandrą Zarzycką
14.00 – 15.00 – Warsztaty Masażu Shantala z Anna Michalską
15.00 – 16.00 – Warsztaty mięsni dna miednicy z Anna Węgrzynowską
Strefa 3- Mam Marzenie
10:00 – 11:00 Vinyasa Joga z Grażyną Kotlorz ze Złotego Środka
11.00 – 16.00 – spotkania z dietetyczką Marzeną Rojek
11:00- 12.00 – Wykład z Ajurwedy ,,Krótka rozprawa z trzema duszami czyli zdrowie w ujęciu Ajurwedy” z Grażyną Kotlorz ze Złotego Środka
13:00 – 14:00 Vinyasa Joga z Grażyną Kotlorz ze Złotego Środka
14:00 – 14:45 Joga dla dzieci (3 – 7 l.) z rodzicami z Grażyną Kotlorz ze Złotego Środka
14.50 – Relaksacja przy misach tybetańskich i gongach z Leszkiem Angulskim
Strefa 4 – Aerial Joga
13.00, 14.00, 15.30 Pokazy oraz warsztaty Aerial Jogi na drzewach w wykonaniu Mileny Zbąskiej
ze Studia Synergia
Zabierz matę lub koc!
Będzie można poznać jogę i jej różne odmiany w trakcie treningów z renomowanymi instruktorami z Akademii Jogi i Terapii Ruchem, Yogapolis i Synergii – Pracowni Ciała
i Umysłu, Złotego Środka, Studia Jogi Izabeli Raczkowskiej. W programie między innymi zajęcia Ashtangi, Ajurvedy, Aerial Jogi, jogi terapeutycznej, jogi dla rodziców z dziećmi oraz jogi przy krzesłach.
Będzie można spróbować terapii powięziowej metodą Bowena z Izabelą Kamińską,
a także ćwiczeń mięśni dna miednicy z Anną Węgrzynowską oraz Jogi Tańca Smoka z Renatą Reyą Depciuch.
W programie także wykłady coachingowe, spotkanie z dietetyczką, warsztaty wiązania chust
do noszenia dzieci, zajęcia relaksacyjne przy dźwięku tybetańskich mis, warsztaty tańca hinduskiego i dużo innych ciekawych propozycji… Strefa zabaw dla dzieci – zajęcia plastyczne, joga dla dzieci, bańki giganty, gry wielkoformatowe. Kuchnia wegańska i hinduska.
W trakcie imprezy prosimy o wsparcie współorganizatora – Fundacji Mam Marzenie.
Wszystkie zebrane środki zostaną przeznaczone na realizację marzeń Podopiecznych katowickiego Oddziału.
Zapraszamy!