Akademia Jogi i Terapii Ruchem

  • Akademia
    • Aktualności
    • Cennik
    • Nauczyciele
    • Regulamin zajęć jogi
    • Najczęściej zadawane pytania
    • Rodzaje zajęć
  • O nas
  • Galerie
  • Kontakt
Akademia Jogi i Terapii Ruchem
Jesteś tutaj:
Strona główna
>>
Archiwum
>>
Joga w walce stresem

Joga w walce stresem

Opublikowany 13 marca 2008 przez admin

Zapraszamy na warsztat pt. Jak radzić sobie ze stresem?”

Termin: 27 kwietnia 2008r (niedziela)

Miejsce: Katowice, klub ProActiv

(dawny Junior za hotelem Silesia) , ul. Sokolska 27

stres

Plan warsztatu

10.30 – 12.00 praktyka pt. „Joga w walce ze stresem”

– Paweł Kamiński i Małgosia Kłaniecka ;cena: 20zł

12.00 – 12.40 relaks dźwiękiem mis i gongów więcej >>>

– Andrzej Sawczuk; cena: 10zł

13.30 – 16.30 warsztat pt.

„Jak poradzić sobie ze stresem?”

– psychoterapeuta dr Mirosław Harciarek ; cena: 30zł

Cena za cały warsztat : 60,00 zł

40,00 zł (dla posiadaczy karnetu na zajęcia w Akademii Jogi).

Płatne przed warsztatem.

Dr Mirosław Harciarek – psychoterapeuta, hipnoterapeuta, specjalista zagadnień walki ze stresem i lękiem, od kilku lat prowadzi treningi antystresowe.

więcej >>>

Stres jest pojęciem bardzo szerokim. Jest to reakcja organizmu na przeszkody, przeciążenia, niebezpieczeństwa, nowe sytuacje życiowe czy silne bodźce. Stres to mobilizacja organizmu do radzenia sobie w określonej sytuacji. Może mieć aspekt pozytywny: mobilizuje, zwiększa energię, pozwala pokonać przeszkody. Jednak stres nadmierny lub długotrwały może wywołać skutki przeciwne: apatię, niepokój, niezdolność do skutecznego działania a nawet dolegliwości fizyczne.

Człowiek nieustannie znajduje się pod działaniem stresu – nawet przejście przez ruchliwą ulicę jest źródłem pewnego umiarkowanego stresu. Ludzie są różni, mają różne cechy osobowościowe, każdy więc inaczej odczuwa niepokój i napięcie, inna siła bodźca wywołuje stres.

Znajomość tych mechanizmów pozwala zmienić reakcje na sytuacje stresowe i lepiej radzić sobie w różnych sytuacjach życiowych.

Więcej >>>

Joga w walce stresem

Gdy jesteśmy zestresowani, mięśnie ciała napinają się ( stres jest w naszym ciele). Joga poprzez rozluźnianie mięśni i rozciągnie stawów uczy nas jak nie reagować napięciem na sytuacje stresowe, które spotykają nas w życiu codziennym, a jeśli takie napięcia już się pojawiły – pomaga skutecznie się ich pozbyć.

Informacje i zapisy:

malgosia@akademiajogi.pl

tel. 0 502 572 925

(32) 254 30 58

Posted in Archiwum
Joga w Chorwacji 2008
Jaga na trawie 2008

Facebook

Akademia Jogi i Terapii Ruchem

Galeria

10 beach-in-front-of-village-637594831916621529_720_405 hotel-opatija-old part-room-03-standard 2013-low IMG_4416 20150802_184057 p1130356 img_8458 dzieckok img_2466

Informacje

  • Akademia
  • Polecamy
  • Polityka Prywatności
  • Regulamin zajęć jogi
  • Najczęściej zadawane pytania
  • Mapa strony
  • Kontakt
Akademia Jogi i Terapii Ruchem © 2017. Wykonanie: Adam Rogulski

Drogi Użytkowniku, przypominamy podstawowe informacje z zakresu przetwarzania danych dostarczanych przez Ciebie podczas korzystania z naszego serwisów. Zamykając ten komunikat (kliknięcie w przycisk "Akceptuję"), zgadzasz się na wskazane poniżej działania.

Stosowanie plików cookies i innych technologii:

Nasze strony wykorzystują pliki cookies (tzw. ciasteczka). Używamy ich m.in. w celach statystycznych oraz w celu dostosowania naszego serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych.


Zakres wykorzystywania plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki. Bez wprowadzenia zmian ustawień, informacje w plikach cookies mogą być zapisywane w pamięci Twojego urządzenia.


Podstawowe zasady korzystania z naszych serwisów zostały określone w tym regulaminie.


Administratorem tych danych jest Paweł Kamiński, który jest właścicielem firmy pod nazwą Techniczny Serwis Marketing Spider Akademia Jogi, NIP 634-196-99-17, REGON 271005007, 40-887 Katowice, Ułańska 5/212. Możesz skontaktować się z nami za pośrednictwem tej strony.


Twoje prawa

Masz pełne prawo do zgłoszenia podmiotowi wykorzystującemu Twoje dane osobowe żądania dostępu do tych informacji, ich poprawiania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania. Pamiętaj jednak, że nie w każdym przypadku możliwe jest zrealizowanie Twoich praw w odniesieniu do informacji zapisanych w plikach cookies.


Więcej szczegółów znajdziesz w naszej Polityce prywatności.

Akceptuję Czytaj więcej