Akademia Jogi i Terapii Ruchem

  • Akademia
    • Aktualności
    • Cennik
    • Nauczyciele
    • Regulamin zajęć jogi
    • Najczęściej zadawane pytania
    • Rodzaje zajęć
  • O nas
  • Galerie
  • Kontakt
Akademia Jogi i Terapii Ruchem
Jesteś tutaj:
Strona główna
>>
Czytelnia
>>
AJUWERDA – NATURALNY RYTM

AJUWERDA – NATURALNY RYTM

Opublikowany 18 października 2009 przez admin
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • LinkedIn
  • Tumblr
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Cart

„Zapobieganie jest korzystniejsze niż leczenie” – to motto ajurwedy – starohinduskiego holistycznego systemu medycyny naturalnej. Ajurweda obejmuje człowieka w każdym aspekcie jego życia, dążąc do zrównoważenia wszelkich procesów zachodzących w ciele, a także wyrównania potrzeby rozwoju duchowego i potrzeby sukcesu w życiu codziennym. Priorytetem i celem tej koncepcji jest to, by ludzie chorzy zostali uleczeni i by zdrowi utrzymywali swoje dobre samopoczucie i wewnętrzną szczęśliwość.

Rozmowa z Naishadhem Patelem , lekarzem medycyny ajurwedycznej

Co łączy ajurwedę i jogę?

N.P. : Joga jest nieodłączną częścią ajurwedy. Ćwicząc jogę należy przestrzegać odpowiedniej diety, asany (pozycje) powinno się wykonywać zawsze w odniesieniu do swojego stanu zdrowia i samopoczucia. Osoby mające problemy zdrowotne i cierpiące z powodu różnych dolegliwości, zawsze powinny konsultować się z instruktorem jogi, który dostarczy im informacji o tym, jakie pozycje mogą wykonywać, bądź też jak je modyfikować, by były zgodne z możliwościami ćwiczącego. Posłużę się przykładem: osoby cierpiące na reumatyzm powinny korzystać z masażu, do czasu aż ruchomość w ich stawach wzrośnie i dopiero wtedy rozpocząć praktykę asan, natomiast osoby o puchnących stawach nie powinny poddawać się masażowi, ale korzystać z sauny, która także powiększy ich elastyczność. Bardzo ważne jest, aby swój stan zdrowia konsultować ze specjalistą, bo terapia dobierana jest indywidualnie i dotyczy to także asan.

Czym ajurweda od medycyny konwencjonalnej?

Naishadh Patel : Ajurweda jest bardzo podobna do medycyny tradycyjnej, jednak główną różnicą jest to, że stara się ona leczyć przyczynę choroby i poprawiać ogólny stan zdrowia pacjenta. W odróżnieniu od medycyny nie leczy jedynie objawów. Poza tym nie powoduje ona żadnych skutków ubocznych, których w medycynie konwencjonalnej nie da się uniknąć. Ajurweda, także joga, daje zdrowie na zawsze.

Jakimi metodami posługuje się ajurweda?

N.P. : Podstawową zasadą ajurwedy jest profilaktyka. Poza tym jest to metoda dość tania. Ajurweda zajmuje się chorobą u jej źródła, lecząc przyczynę. Większości chorób zapobiec można poprzez działanie prewencyjne, niektóre trzeba leczyć za pomocą medykamentów, czasem także ingerencja chirurgiczna jest nieunikniona. Jako medykamenty rozumiem tutaj różnego rodzaju wywary, świeżo wyciskany sok z owoców i warzyw, tabletki, avaleh – lek o konsystencji żelu, sproszkowane korzenie, kora, kwiaty oraz nasiona niektórych roślin. Kolejną metodą terapii w ajurwedzie jest post, a także tzw. Panch karma (oczyszczenie organizmu), na którą składa się 5 procedur: snehan (masaż), swedan (sauna), vaman (wymioty), virechan(biegunka) oraz basti (lewatywa). Każda z tych procedur powinna być wykonywana pod ścisłą kontrolą specjalisty.

Czy mógłbyś powiedzieć coś więcej na temat dosha ? Dlaczego są tak ważne?

N.P. : Nasze ciała składają się z trzech podstawowych energii – dosha , które wzajemnie się przenikają i każdy z nas posiada swoją unikalną konstrukcję, na którą składa się mieszanka dosha ( kapha, pitta lub vata). Ich rozpoznanie jest ważne w leczeniu ajurdwedycznym. Według ajurwedy 80% chorób powstaje z powodu nieprawidłowego odżywiania. Znając dominującą dosha pacjenta, możemy orzec co powinien on jeść, a czego nie, aby zapobiec chorobom, na które jest narażony, np. jeśli ktoś choruje na astmę (która powstaje pod wpływem nadmiaru energii kapha ), to nie powinien jeść jogurtu, ponieważ nawet pomimo kuracji lekami, może on spowodować pogorszenie stanu zdrowia. Dlatego właśnie powinniśmy znać naszedosha i wiedzieć jak je równoważyć.

Co można robić w życiu codziennym, aby być zdrowym i nie ulegać stresowi?

N.P. :Po pierwsze należy zawsze myśleć pozytywnie. Oprócz tego warto codziennie rano medytować – najlepszy czas na to to godzina piąta rano, o czym mówiłem w czasie wykładu w Akademii Jogi. Należy unikać niezdrowego jedzenia, a także przestrzegać pewnych naturalnych reguł jak np. tego, żeby wstawać wcześnie rano i kłaść się spać ok. 22. Nawyki takie jak picie alkoholu, palenie papierosów również nie sprzyjają naszemu zdrowiu.

rozmawiała Katarzyna Kamińska

Naishadh Patel urodził się w Indiach w kraju Gujarat. Tam też ukończył Gujarat Ajurved University i po 5 i 1 roku studiów uzyskał tytuł: magistra medycyny ajurwedycznej i fizjoterapii. Obecnie jest honorowym studentem w I. S. Ayurred College Nadiad (Indie). Posiada 13 – letnie doświadczenie prywatnej praktyki w Indiach i jeden rok w USA. W Polsce pogłębia swoją wiedzę na Akademii Medycznej w Katowicach.

Posted in Czytelnia, Zdrowie&Joga
Warsztat Współpracy z Głosem
Bóle pleców

ZAPRASZAMY DO WSPÓLNEJ PRAKTYKI:

  • KUP KARNET

Facebook

Akademia Jogi i Terapii Ruchem

Galeria

160826_100_9226 110231_100_9844 225609_img_6423edit image___014 IMG_20170719_145813783_HDR IMG_1764 img_9689 3-stawy7 obraz-100

Informacje

  • Akademia
  • Polecamy
  • Polityka Prywatności
  • Regulamin zajęć jogi
  • Najczęściej zadawane pytania
  • Mapa strony
  • Kontakt
Akademia Jogi i Terapii Ruchem © 2017. Wykonanie: Adam Rogulski

Drogi Użytkowniku, przypominamy podstawowe informacje z zakresu przetwarzania danych dostarczanych przez Ciebie podczas korzystania z naszego serwisów. Zamykając ten komunikat (kliknięcie w przycisk "Akceptuję"), zgadzasz się na wskazane poniżej działania.

Stosowanie plików cookies i innych technologii:

Nasze strony wykorzystują pliki cookies (tzw. ciasteczka). Używamy ich m.in. w celach statystycznych oraz w celu dostosowania naszego serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych.


Zakres wykorzystywania plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki. Bez wprowadzenia zmian ustawień, informacje w plikach cookies mogą być zapisywane w pamięci Twojego urządzenia.


Podstawowe zasady korzystania z naszych serwisów zostały określone w tym regulaminie.


Administratorem tych danych jest Paweł Kamiński, który jest właścicielem firmy pod nazwą Techniczny Serwis Marketing Spider Akademia Jogi, NIP 634-196-99-17, REGON 271005007, 40-887 Katowice, Ułańska 5/212. Możesz skontaktować się z nami za pośrednictwem tej strony.


Twoje prawa

Masz pełne prawo do zgłoszenia podmiotowi wykorzystującemu Twoje dane osobowe żądania dostępu do tych informacji, ich poprawiania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania. Pamiętaj jednak, że nie w każdym przypadku możliwe jest zrealizowanie Twoich praw w odniesieniu do informacji zapisanych w plikach cookies.


Więcej szczegółów znajdziesz w naszej Polityce prywatności.

Akceptuję Czytaj więcej