„Zapobieganie jest korzystniejsze niż leczenie” – to motto ajurwedy – starohinduskiego holistycznego systemu medycyny naturalnej. Ajurweda obejmuje człowieka w każdym aspekcie jego życia, dążąc do zrównoważenia wszelkich procesów zachodzących w ciele, a także wyrównania potrzeby rozwoju duchowego i potrzeby sukcesu w życiu codziennym. Priorytetem i celem tej koncepcji jest to, by ludzie chorzy zostali uleczeni i by zdrowi utrzymywali swoje dobre samopoczucie i wewnętrzną szczęśliwość.
Rozmowa z Naishadhem Patelem , lekarzem medycyny ajurwedycznej
Co łączy ajurwedę i jogę?
N.P. : Joga jest nieodłączną częścią ajurwedy. Ćwicząc jogę należy przestrzegać odpowiedniej diety, asany (pozycje) powinno się wykonywać zawsze w odniesieniu do swojego stanu zdrowia i samopoczucia. Osoby mające problemy zdrowotne i cierpiące z powodu różnych dolegliwości, zawsze powinny konsultować się z instruktorem jogi, który dostarczy im informacji o tym, jakie pozycje mogą wykonywać, bądź też jak je modyfikować, by były zgodne z możliwościami ćwiczącego. Posłużę się przykładem: osoby cierpiące na reumatyzm powinny korzystać z masażu, do czasu aż ruchomość w ich stawach wzrośnie i dopiero wtedy rozpocząć praktykę asan, natomiast osoby o puchnących stawach nie powinny poddawać się masażowi, ale korzystać z sauny, która także powiększy ich elastyczność. Bardzo ważne jest, aby swój stan zdrowia konsultować ze specjalistą, bo terapia dobierana jest indywidualnie i dotyczy to także asan.
Czym ajurweda od medycyny konwencjonalnej?
Naishadh Patel : Ajurweda jest bardzo podobna do medycyny tradycyjnej, jednak główną różnicą jest to, że stara się ona leczyć przyczynę choroby i poprawiać ogólny stan zdrowia pacjenta. W odróżnieniu od medycyny nie leczy jedynie objawów. Poza tym nie powoduje ona żadnych skutków ubocznych, których w medycynie konwencjonalnej nie da się uniknąć. Ajurweda, także joga, daje zdrowie na zawsze.
Jakimi metodami posługuje się ajurweda?
N.P. : Podstawową zasadą ajurwedy jest profilaktyka. Poza tym jest to metoda dość tania. Ajurweda zajmuje się chorobą u jej źródła, lecząc przyczynę. Większości chorób zapobiec można poprzez działanie prewencyjne, niektóre trzeba leczyć za pomocą medykamentów, czasem także ingerencja chirurgiczna jest nieunikniona. Jako medykamenty rozumiem tutaj różnego rodzaju wywary, świeżo wyciskany sok z owoców i warzyw, tabletki, avaleh – lek o konsystencji żelu, sproszkowane korzenie, kora, kwiaty oraz nasiona niektórych roślin. Kolejną metodą terapii w ajurwedzie jest post, a także tzw. Panch karma (oczyszczenie organizmu), na którą składa się 5 procedur: snehan (masaż), swedan (sauna), vaman (wymioty), virechan(biegunka) oraz basti (lewatywa). Każda z tych procedur powinna być wykonywana pod ścisłą kontrolą specjalisty.
Czy mógłbyś powiedzieć coś więcej na temat dosha ? Dlaczego są tak ważne?
N.P. : Nasze ciała składają się z trzech podstawowych energii – dosha , które wzajemnie się przenikają i każdy z nas posiada swoją unikalną konstrukcję, na którą składa się mieszanka dosha ( kapha, pitta lub vata). Ich rozpoznanie jest ważne w leczeniu ajurdwedycznym. Według ajurwedy 80% chorób powstaje z powodu nieprawidłowego odżywiania. Znając dominującą dosha pacjenta, możemy orzec co powinien on jeść, a czego nie, aby zapobiec chorobom, na które jest narażony, np. jeśli ktoś choruje na astmę (która powstaje pod wpływem nadmiaru energii kapha ), to nie powinien jeść jogurtu, ponieważ nawet pomimo kuracji lekami, może on spowodować pogorszenie stanu zdrowia. Dlatego właśnie powinniśmy znać naszedosha i wiedzieć jak je równoważyć.
Co można robić w życiu codziennym, aby być zdrowym i nie ulegać stresowi?
N.P. :Po pierwsze należy zawsze myśleć pozytywnie. Oprócz tego warto codziennie rano medytować – najlepszy czas na to to godzina piąta rano, o czym mówiłem w czasie wykładu w Akademii Jogi. Należy unikać niezdrowego jedzenia, a także przestrzegać pewnych naturalnych reguł jak np. tego, żeby wstawać wcześnie rano i kłaść się spać ok. 22. Nawyki takie jak picie alkoholu, palenie papierosów również nie sprzyjają naszemu zdrowiu.
rozmawiała Katarzyna Kamińska
Naishadh Patel urodził się w Indiach w kraju Gujarat. Tam też ukończył Gujarat Ajurved University i po 5 i 1 roku studiów uzyskał tytuł: magistra medycyny ajurwedycznej i fizjoterapii. Obecnie jest honorowym studentem w I. S. Ayurred College Nadiad (Indie). Posiada 13 – letnie doświadczenie prywatnej praktyki w Indiach i jeden rok w USA. W Polsce pogłębia swoją wiedzę na Akademii Medycznej w Katowicach.