Jesteś tutaj:
>>
>>
>>
Ashtanga Joga

Ashtanga Joga

Ashtanga Joga

Uwaga!
Od lutego 2022 r. zajęcia Ashtanga Joga zostają zawieszone do odwołania!
Uwaga!

Katowice, ul. Mickiewicza 29, sala na 19 piętrze.

Ashtanga Joga:

Jest to najbardziej dynamiczna forma hatha-jogi, w której istotnym elementem są płynne przejścia między asanami. Zaawansowana praktyka wymaga dużej wytrzymałości. Rozwija się ją stopniowo opanowując sekwencje. Swoją współczesną formę Ashtanga Yoga zawdzięcza żarliwym uczniom z zachodu, praktykującym w Ashtanga Yoga Institute w Maysore w Indiach. W Polsce metoda ta pojawiła się dopiero niedawno i zyskuje coraz więcej zwolenników.

Aktualny harmonogram:

Ashtanga Joga
KATOWICE, ul. Mickiewicza 29

poniedziałek  
wtorek  
środa  
czwartek  
piątek  
sobota  

Pamiętaj

  • Przed przyjściem na zajęcia zapoznaj się z regulaminem – wymagane
  • przyjdź minimum 5 minut przed rozpoczęciem zajęć;
  • zabierz ze sobą ubranie do ćwiczeń (ćwiczymy boso);
  • jeśli masz, weź ze sobą matę do jogi;
  • nie jedz 2-3 godziny przed zajęciami;
  • zgłoś każdorazowo przed zajęciami aktualnie znaczący problem zdrowotny i menstruację.

Tags: Ashtanga