Opublikowane w

Psychologia kundalini-jogi. Carl Gustav Jung – Pozycja rozwijająca.

Nam, ludziom Zachodu, idee hinduskie są obce, w większości nie jesteśmy w stanie nawiązać z nimi wewnętrznego związku. W perspektywie psychologicznej wszyscy jesteśmy chrześcijanami, niezależnie od tego, czy nasza świadomość zgadza się z tym poglądem, czy nie. A zatem każda doktryna budująca w duchu chrześcijańskim ma lepsze widoki na to, by ująć naszą wewnętrzną naturę, niż choćby nie wiem jak głębokie ujęcie pochodzące z obcego nam kręgu myśli.  Z biegiem stuleci Zachód tworzyć będzie swoją własną jogę – na podwalinach chrześcijaństwa.

Opublikowane w

Techniki jogi. Mircea Eliade – Pozycja rozwijająca.

Gdy powstała książka Techniki jogi (1946), jej autor Mircea Eliade (1907-1986), światowej sławy rumuńsko-francuski historyk religii, miał za sobą długie lata obcowania z filozofią indyjską. W 1928 roku, odbywszy studia w Bukareszcie, wyjechał na kilkuletnie stypendium do Kalkuty, gdzie studiował pod kierunkiem słynnego Surendranatha Dasgupty, przebywał przez pewien czas w himalajskiej aśramie i napisał doktorat o jodze. Po powrocie wykładał w Bukareszcie filozofię indyjską. Spotkanie z Indiami zapoczątkowało i ukierunkowało jego późniejsze badania nad historią religii. W Technikach jogi Eliade ujmuje jogę całościowo jako doktrynę soteriologiczną, naukę mistyczną i historię duchowości Indii. Rozważa ją w kontekście różnych nurtów religijnych: hinduizmu, buddyzmu i tantryzmu, niczym paleontolog bada jej powstające od tysięcy lat nawarstwienia. Choć wyraźnie zastrzega, że w technikach jogi jest wiele rzeczy nieprzekazywalnych dyskursywnie i wymagających praktycznego kontaktu z nauczycielem, czytelnika zainteresowanego jogą z pewnością zafascynuje to jej szerokie, filozoficzne ujęcie, bez którego czysto techniczne praktyki cielesne nie mają sensu.

Opublikowane w

Joga – droga do transcendencji. Agata Świerzowska – Pozycja rozwijająca.

W sytuacji,gdy joga staje się coraz bardziej popularna i bywa praktykowana przez coraz większe rzesze ludzi, a w księgarniach pojawia się olbrzymia liczba poradników, podręczników i samouczków do jogi o różnej wartości merytorycznej, bardzo przydatna jest książka Agaty Świerzowskiej „Joga – droga do transcendencji” – prezentująca wiedzę obiektywną, wspartą autorytetem wielu światowej sławy badaczy. Niniejsza książka przedstawia szeroki zakres podstawowych zagadnień dotyczących jogi jako ścieżki duchowego rozwoju – jej historii, filozofii, praktyk, głównych tekstów oraz najważniejszych postaci z nią związanych. Dla osób interesujących się tą problematyką może stanowić ona punkt wyjścia do dalszych poszukiwań…

Opublikowane w

Joga Sztuka życia. Donna Fahri – Pozycja rozwijająca.

Inspirująca, pełna wdzięku książka.Pokazuje, jak dzień po dniu,poprzez jogę zmieniamy swoje życie na lepsze. Donna Farhi przypomina, że joga to coś więcej niż gimnastyka. To sposób na lepsze życie w harmonii ze sobą. To prawdziwa Sztuka życia. Wszystko czego doświadczamy w naszym życiu jest genialnym planem i cudownym łańcuchem powiązań różnych znaków, które w codziennym życiu uczymy sie na nowo odkrywać i nadawać im nowych znaczeń. Ten proces przypomina swoiste dekodowanie informacji, która jest zakodowana w naszej codzienności i kiedy potrafimy z otwartym umysłem na nią spojrzeć to wtedy życie staje sie dla nas wielką cudowną księgą w której uczestniczymy świadomie i stajemy się jej bohaterem głównym. To swoiste zaproszenie dla każdego z nas do przeżywania życia swojego w sposób diametralnie inny z zaangażowaniem się w odkrywanie kolejnych fascynujących kart prawdy o świecie i o nas samych. Odkryj prawdę o sobie
i znajdź odpowiedź na podstawowe pytanie KIM JESTEM i jaki jest cel mojej egzystencji na ziemi!

Opublikowane w

Praktyka jogi dla kobiet. Lois Steinnberg – Pozycja rozwijająca.

Przewodnik według nauczania Gity S. Iyengar to unikatowa publikacja na polskim rynku. Zawiera zestawy asan dostosowane do potrzeb kobiet z uwzględnieniem poszczególnych etapów cyklu miesięcznego. Niektóre z zaprezentowanych wariantów mogą być praktykowane w czasie menstruacji, inne z kolei tuż przed nią i po jej zakończeniu. Lois Steinberg przedstawia sprawdzone sekwencje terapeutyczne, które mogą znacznie osłabić przykre objawy menstruacji bądź całkowicie zlikwodować zaburzenia cyklu miesięcznego i towarzyszące im dolegliwości. Poszczególne pozycje w każdej sekwencji zostały dokładnie opisane i przedstawione na zdjęciach wraz ze szczegółowym objaśnieniem dotyczącym użycia pomocy do jogi. Fotografie obrazują także różne warianty asan oraz ukazują krok po kroku etapy wchodzenia w bardziej skomplikowane pozycje.Książka stanowi bogate źródło wiedzy, ukazanej w sposób usystematyzowany i wyczerpujący. Jest szczególnie cenna nie tylko dla praktykujących kobiet, ale także dla wszystkich instruktorów jogi według metody Iyengara.Autorka w swojej pracy nie ogranicza się do teorii czy akademickich rozważań, dzieląc się z czytelnikami praktyczną wiedzą opartą na doświadczeniu oraz zrozumieniu zarówno fizycznych, jak i psychicznych stanów, które towarzyszą kobiecie w trakcie cyklu miesięcznego.

Opublikowane w

Światło jogasutr Patańdżalego. B.K.S. IYENGAR – Literatura podstawowa.

Jogasutry, spisane około 2000 lat temu przez mędrca Patańdżalego, są najstarszym i najważniejszym tekstem systemu jogi. Dogłębnie opisują jej filozofię, psychologię i praktykę. Światło jogasutr autorstwa B.K.S. Iyengara, jednego z najwybitniejszych, współczesnych mistrzów jogi, jest pozycją wyjątkową. Jest to nowe tłumaczenie klasycznego tekstu, opatrzone bogatym i praktycznym, a nie tylko filozoficznym komentarzem. Autor wskazuje, jak dzięki właściwej, świadomej praktyce doskonalić siebie, przekraczając różnorakie przeszkody na drodze naszego rozwoju, aby osiągnąć cel. Światło jogasutr jest pierwszą tego typu pozycją na polskim rynku, niezmiernie pomocną dla zainteresowanych jogą z punktu widzenia praktyki czy też filozofii.

Opublikowane w

Drzewo jogi. B.K.S. IYENGAR – Literatura podstawowa.

B.K.S. Iyengar jest jednym z najwybitniejszych współczesnych mistrzów i żywą legendą jogi. Mieszka w Punie w środkowo-zachodnich Indiach i tam prowadzi swoją szkołę. Całe życie poświęcił doskonaleniu metod praktykowania i nauczania jogi. W swojej książce dzieli się z nami własnymi doświadczeniami i przemyśleniami na temat tej drogi i jej miejsca w codziennym życiu. Porównuje różne aspekty jogi do drzewa. Książka mówi o miłości, celu życia, wierze, dzieciństwie, starości i śmierci, zdrowiu i sztuce uzdrawiania.

Opublikowane w

Światło jogi. B.K.S. IYENGAR – Literatura podstawowa.

„Światło Jogi” to jedna z najważniejszych książek przeznaczona dla zachodniego czytelnika zainteresowanego Hatha-Jogą.
Jest to podstawowy podręcznik do Hatha – Jogi metodą Iyengara napisany przez twórcę tej metody. Nie ma wątpliwości, że jest to najpopularniejsza i najważniejsza książka napisana przez Iyengara, przez wielu nazywana Biblią Jogi.
Joga Iyengara jest bardzo twórczą metodą. W jej ramach powstało szereg różnych systemów i technik jogi, od jogi klasycznej, do jogi terapeutycznej; od jogi czystej, do jogi bardzo uproszczonej; od jogi pełnej dyscypliny i żarliwości, do jogi dla osób starszych, przewlekle chorych, czy chwilowo nie mogących praktykować z takich powodów jak ciąża, miesiączka czy przemęczenie.

Opublikowane w

Joga Nidra. Sztuka Relaksacji. Kulmatycki Lesław – Literatura podstawowa.

Joga Nidra jest sztuka relaksacji i znaczy tyle co „joga snu”. Jest jednym ze stopni jogi klasycznej, a podstawowym jej celem jest uzyskanie stanu przeciwnemu napięciu, tj. stanu rozluźnienia, dobrego samopoczucia i integracji. Książka adresowana jest do wszystkich poszukujących i kreatywnych osób, które zainteresowane są ćwiczeniami jogi, oraz do nauczycieli jogi i terapeutów zajmujących się treningami relaksacyjnymi i antystresowymi. Potrzeba głębokiej relaksacji jest jedną z najbardziej naturalnych potrzeb człowieka. Gdzieś w nas się ukrywa i od czasu do czasu, szczególnie w momentach pełnych napięć i pośpiechu, daje znać o buy sumatriptan online. Joga nidra jest rodzajem logicznego zestawu ćwiczeń fizycznych i psychicznych, które prowadzą nas do wyciszenia i pełniejszego poznania siebie. Joga nidra czasami porównywana jest do wewnętrznej podróży, która polega na obserwacji i doświadczeniu tego wszystkiego, co w danej chwili się pojawia w obrębie ciała, umysłu i ducha.

Opublikowane w

Joga dla Zdrowia. Kulmatycki Lesław – Literatura podstawowa.

Joga to praktyczna nauka, rozwijana i doskonalona przez tysiąclecia, której przedmiotem jest zdrowie fizyczne i psychiczne.
To także ćwiczenia fizyczne i praktyki psychiczne, które uprawiane systematycznie rozwijają sprawność i wytrzymałość, usuwają zmęczenie i działają kojąco na psychikę. Joga to idealna technika zapobiegająca – jak zapewnia jej wierny adept, znany skrzypek Yehudi Menuhin – fizycznym i psychicznym chorobom, ogólnie chroniąca ciało, rozwijająca w nieunikniony sposób poczucie niezależności i zaufania do siebie. Niniejsza książka – opracowana na podstawie klasycznych podręczników jogi i własnego doświadczenia autora – przedstawia praktyczną stronę jogi. Zwięzły opis ćwiczeń i ich klarowna prezentacja graficzna umożliwi każdemu ich właściwe wykonanie. Autor, adiunkt Zakładu Psychologii wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego prowadzi treningi od prawie dwudziestu lat. Swoją wiedzę i umiejętności pogłębiał w aszramach Satyanandy w Australii oraz w Instytucie Jogi Kaivalyadhama w Indiach. Stosuje techniki jogi w terapii zaburzeń psychosomatycznych i nerwicowych. Jest autorem dwóch książek o jodze: Stres, joga, relaksacja i Classical Yoga Manual.