Zapraszamy na warsztaty:
Jak praktykować „Joga dla poprawy stanu ciała i umysłu – spokój i zrozumienie”. 18 luty 2023r.
Cywilizacyjne aspekty jogi kierują się do szczególnej uwagi na te aspekty codziennego życia, które służą poprawie zaniedbaniom ciała i umysłu ze względu
na obecny czas niepokoju, tempa w jakim żyjemy oraz wypaczeń postawy ciała. Skupimy się na ćwiczeniach, które mają pomóc zlikwidować napięcia obręczy
barkowej i szyi ( ustawienia głowy ), napięcia klatki piersiowej i związanych z tym bólami kręgosłupa oraz ze względu na siedzący tryb życia zaniedbaniem pracy
dolnych mięśni miednicy.
Duży wpływ na naszą codzienność mają emocje, które są źródłem różnorodnych napięć. W tym aspekcie szczególną rolę odgrywa świadomość wpływu emocji
na powstawanie tych napięć. Aby zapobiegać różnego rodzaju dolegliwościom poprzez praktykę jogi trzeba zwrócić uwagę na psychologiczną pracę z umysłem.
Hasło jogi: „Jedność ciała, umysłu i ducha„. Dodatkowym aspektem tej praktyki jest podnoszenie społecznej kultury fizycznej rodziców i dzieci.
Kiedy: 18 luty 2023 godz. 10.00 : 17:00
Miejsce: Katowice ul. Mickiewicza 29 „Stalexport”
Cena: 120 zł ( płatność gotówką na miejscu )
Zgłoszenie uczestnictwa:
SMS 601 352 734 (Paweł)
E-mail: pawel@akademiajogi.pl
Można też po prostu przyjść :-).
Intencją prowadzących jest przekaz praktyki jogi wspierający dbałość o zdrowie we wszystkich jego aspektach
( fizycznym, emocjonalnym, intelektualnym, duchowym ).
Prowadzący:
Agata Szafran – Psycholog, Instruktor Rekreacji Ruchowej Hatha – Joga z 8 letnią praktyką jogi. Na co dzień pracuję z dziećmi i młodzieżą, choć kontakt z dorosłymi
jest tego nieodłączną częścią. Zajmuję się emocjami, przekonaniami, schematami. Jestem zwolenniczką holistycznego podejścia do człowieka.
Paweł Kamiński – nazywany „nauczycielem nauczycieli”. Coach. Zajmuje się jogą od 30 lat, założyciel przed 20-stu laty Akademii Jogi i Terapii Ruchem w Katowicach, od 12-stu lat
prowadzi zajęcia na Kursie Instruktora Rekreacji Ruchowej Ćwiczenia Psychofizyczne w oparciu o system Hatha – Joga w Akademii Górnośląskiej im. Wojciecha Korfantego
w Katowicach.
Serdecznie zapraszamy!
Paweł Kamiński