na zdjęciu Radek Rychlik fot: www.7sensesphoto.com
Warsztat Joga dynamiczna dla wszystkich prowadzi Radek Rychlik
Termin: 19-20 marzec 2011
Miejsce: Katowice, ul. Mickiewicza 29
Joga dynamiczna – są to holistyczne systemy ćwiczeń psychofizycznych, których celem jest zapewnienie człowiekowi doskonałego zdrowia i kondycji fizycznej oraz wewnętrznej harmonii i równowagi. Oprócz asan (ćwiczeń statycznych), które występują we wszystkich odmianach jogi, w jodze dynamicznej stałą częścią treningu są dynamiczne sekwencje ćwiczeń wykonywane w rytmie oddechu (np. Powitania Słońca). Ze sportowego punktu widzenia jogę dynamiczną można określić jako trening mieszany zawierający ćwiczenia statyczne, dynamiczne, oddechowe, relaksacyjne i poprawiające koncentrację uwagi.
Harmonogram
19 marca Sobota |
||
| 10.00 – 11.30 | praktyka jogi | |
| 14.30 – 16.30 | praktyka jogi | |
20 marca Niedziela |
||
| 10.00 – 11.30 | praktyka jogi | |
| 14.30 – 16.30 | praktyka jogi |
|
INFORMACJE O PROWADZĄCYM:
Radosław Rychlik
Prekursor jogi dynamicznej i asztanga jogi w Polsce, założyciel pierwszej w Polsce szkoły uczącej jogi dynamicznej i asztangi, współautor pionierskich badań i publikacji naukowych z dziedziny fizjologii wysiłku fizycznego oraz biomechaniki poświęconych asztanga jodze, nauczyciel nauczycieli. Z wykształcenia mgr wychowania fizycznego, jego praca magisterska dotyczyła fizjologicznej charakterystyki sesji treningowej asztanga jogi. Brał udział w warsztatach jogi i kursach nauczycielskich u najlepszych nauczycieli w Ameryce, Europie i Azji. Ćwiczy jogę regularnie od 1999r., uczy od 2002r. Obecnie zajmuje się głównie popularyzacją jogi i zdrowego stylu życia przez prowadzenie warsztatów, wystąpienia w mediach i publikacje w internecie.
CENA WARSZTATU:
Cały warsztat: 140 zł
Pojedyncze zajęcia: 40 zł
Zaliczkę w kwocie 40 zł proszę wpłacać na zajęciach u prowadzącego lub na konto:
Akademia Terapii Ruchem
Ul. Ułańska 5/212
40-887 Katowice
BPH: 62-10600076-0000326001231770
Prosimy o zapisy i wpłaty najpóźniej na tydzień przed warsztatem
INFORMACJE I ZAPISY:
Akademia Jogi i Terapii Ruchem
www.akademiajogi.pl
tel. 502 572 925
malgosia@akademiajogi.pl