Kurs przeznaczony jest dla fizjoterapeutów, instruktorów fitness, nauczycieli w-fu, trenerów, studentów AWFu, osób doświadczonych w pracy z ciałem.
Cel szkolenia:
Przygotowanie do prowadzenia zajęć ruchowych z wykorzystaniem systemu jogi
Przedstawienie fizjoterapeutyczncych aspektów prowadzenia zajęć
Zrozumienie połączenia pracy z ciałem i umysłem (Yoga Coaching)
Propagowanie kultury fizycznej
Planowane efekty i korzyści dla uczestników:
Nabycie umiejętności pracy z grupą
Nabycie umiejętności prowadzenia zajęć jogi dostosowanych do możliwości uczestników
Świadomość podstawowych zasad prozdrowotnej pracy z ciałem
Gotowość i motywacja do propagowania kultury fizycznej
Kurs przygotowuje instruktorów do samodzielnego programowania i prowadzenia zajęć. Szkolenie instruktora hatha – joga wychodzi naprzeciw zapotrzebowaniu jakie pojawia się w rosnącej ilości ośrodków praktyki jogi. Rosnąca popularność praktyki jogi wymaga znajomości zagadnień z zakresu psychologii i filozofii jogi oraz anatomii i fizjologii człowieka.
Po ukończeniu szkolenia i spełnieniu wymagań, absolwenci uzyskują uprawnienia
– legitymację Instruktora Rekreacji Ruchowej GWSH – Hatha – Joga, uprawniającej do podjęcia pracy w szkołach, klubach sportowo-rekreacyjnych, zakładach pracy, ośrodkach wypoczynkowych
i kolonijnych.
Program:
1. Cele jogi
2. Korzyści praktyki jogi
3. Joga i fitness. Kultura fizyczna
4. Joga a stres
5. Filozofia asan
7. Ośmiostopniowa ścieżka jogi
8. Praca z umysłem – Yoga Coaching
9. Pedagogiczne aspekty jogi
10. Asany (pozycje stojące, siedzące, skłony, skręty, wygięcia do tyłu, pozycje odwrócone)
11. Anatomia i fizjologia hatha-jogi (układy: kostno-mięśniowy, powięziowy, wewnątrzwydzielniczy, oddechowy, krążenia, nerwowy, pokarmowy)
12. Fascial Yoga (joga powięziowa)
13. Trening mięśni dna miednicy w praktyce jogi
14. Uwalnianie mięśniowo-powięziowe przy pomocy foam rollerów, piłeczek tenisowych
15. Joga w czasie ciąży i połogu
16. Fizjologia i metody relaksacji
17. Terapeutyczne aspekty jogi
Prowadzący:
Paweł Kamiński – założyciel Akademii Jogi i Terapii Ruchem w 2002r. Praktykę jogi rozpoczął 20 lat temu w Akademii Hatha–jogi Sławomira Bubicza w Warszawie, uczestniczył w warsztatach prowadzonych przez uznanych na świecie nauczycieli: Faeq Biria, Corin Biria, Lois Steinberg, Rity Keller, Konrada Kocota. Posiada uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej kinezypsychoprofilaktyki w oparciu o hatha–jogę. Charakteryzuje go niekonwencjonalne prowadzenie zajęć – prowokuje i inspiruje nawiązując do filozofii jogi i stoicyzmu (Yoga Coaching). Jego ideą jest podnoszenie społecznej kultury fizycznej.
Izabela Kamińska – mgr fizjoterapii, absolwentka AWFu w Katowicach, nauczycielka jogi
z 9-letnim doświadczeniem. Obecnie prowadzi zajęcia dla kobiet w ciąży, dla mam z dziećmi oraz jogę terapeutyczną w Akademii Jogi i Terapii Ruchem. Rozwija nowatorskie podejście do praktyki jogi – Fascial Yoga (joga powięziowa). Terapeutka manualna metodą Bowena
w stopniu mistrzowskim – od 6 lat pracuje z pacjentami w swoim gabinecie w Katowicach (www.gabinetaloha.pl). Prowadzi szkolenia z zakresu anatomii i fizjologii, masażu stóp, tematyczne warsztaty jogi. Przez 15 lat trenowała karate kyokushin –była wielokrotną Mistrzynią Polski.
Czas trwania: 18 dni, 144 h szkoleniowych
Organizacja zajęć: Zajęcia odbywają się w trybie weekendowym, w soboty i niedziele,
co ok. 2 tygodnie, w godzinach 8.00 – 15.00
Najbliższy termin: 05.03.2016 – 26.06.2016 r.
Zajęcia odbędą się w dniach:
5-6.03.2016, 19-20.03.2016, 2-3.04.2016, 9-10.04.2016, 23-24.04.2016, 7-8.05.2016, 21-22.05.2016, 4-5.06.2016, 25-26.06.2016r.
Miejsce realizacji: Katowice, Budynek C GWSH, ul. Kostki Napierskiego 38
Koszt uczestnictwa: 1 800 zł brutto/osobę (stawka VAT – zw.) przy płatności jednorazowej.
Istnieje możliwość dokonania zapłaty w 2 ratach – pierwsza wpłata przed rozpoczęciem kursu (na podstawie pisemnego potwierdzenia uczestnictwa w kursie), druga w terminie 1 miesiąca od daty rozpoczęcia kursu.
Cena obejmuje: uczestnictwo w zajęciach, materiały szkoleniowe, przerwy kawowe, certyfikat ukończenia szkolenia.
Zaliczenie: Kurs kończy się egzaminem zawierającym elementy teoretyczne i praktyczne.
Uwaga: osoby zainteresowane prosimy o przedłożenie zaświadczenia lekarskiego o braku przeciwwskazań do uczestniczenia w kursie
Informacje i zapisy:
Magdalena Baron, Katarzyna Westerowska
+48 32 357 06 05/06, 696 728 230, e-mail: szkolenia@gwsh.pl
Informacje merytoryczne:
601 352 734 lub 602 301 411
Fotorelacja z ostatniej edycji kursu:
