Akademia Jogi i Terapii Ruchem

  • Akademia
    • Aktualności
    • Cennik
    • Nauczyciele
    • Regulamin zajęć jogi
    • Najczęściej zadawane pytania
    • Rodzaje zajęć
  • O nas
  • Galerie
  • Kontakt
Akademia Jogi i Terapii Ruchem
Jesteś tutaj:
Strona główna
>>
Czytelnia

Czytelnia

Wypoczynek nad morzem z Jogą w Łukęcinie 21.06.2025. – 28.06.2025 w ośrodku „Polana”.

Opublikowany 15 marca 2025 przez Paweł Kamiński
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • LinkedIn
  • Tumblr
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Cart
Wypoczynek nad morzem z Jogą w Łukęcinie 21.06.2025r. – 28.06.2025r. w ośrodku „Polana”. Zapraszamy na tygodniowy wypoczynek z jogą osoby praktykujące jogę i rodziny. Zapewniamy uczestnictwo dwa razy dziennie w zajęciach jogi
Czytaj więcej
Posted in Aktualności, Joga & Zdrowie, Wydarzenia, Wyjazdy z Jogą

Pozycja w jodze – Asana

Opublikowany 18 października 2009 przez admin
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • LinkedIn
  • Tumblr
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Cart
  Asana Joga, na pierwszy rzut oka, kojarzy się z pozycjami ciała wymagającymi akrobatycznej sprawności. Natomiast stanowią one jedynie trzeci z ośmiu członów klasycznej jogi (antäiga-yoga). Co ciekawe w najważniejszym traktacie klasycznej
Czytaj więcej
Posted in Czytelnia, Joga & Zdrowie asana

Współczesne metody praktyki hatha jogi

Opublikowany 18 października 2009 przez admin
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • LinkedIn
  • Tumblr
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Cart
Podstawową wykładnią hatha-jogi jest Ośmiostopniowa Ścieżka zawarta w Jogasutrach Patańdżalego. Podstawowym narzędziem hatha-jogi jest asana (pozycja jogiczna) i pranayama (kontrola oddechu). W wielu metodach stosuje się również inne techniki jak bandhy, kriye,
Czytaj więcej
Posted in Czytelnia, Joga & Zdrowie Iyengar, kundalini

Medytacja – Dhyana

Opublikowany 18 października 2009 przez admin
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • LinkedIn
  • Tumblr
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Cart
Kiedy podtrzymywana jest uwaga podczas koncentracji, nieograniczona czasem i miejscem, wówczas pojawia się dhyana, czyli medytacja. W stanie głębokiej koncentracji i ciągłej, niezakłóconej medytacji ciało, oddech, intelekt i ego tracą indywidualne istnienie
Czytaj więcej
Posted in Czytelnia, Joga & Zdrowie DHYANA, medytacja

Joga korzystnie wpływa na…

Opublikowany 18 października 2009 przez admin
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • LinkedIn
  • Tumblr
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Cart
Joga korzystnie wpływa na: kręgosłup: zwiększa elastyczność , likwiduje ból, stres: redukuje napięcie, ból: poprzez głębokie oddychanie relaksuje i łagodzi go, krążenie: obniża ciśnienie, poprawia wydolność płuc, zapalenie stawów: poprzez ich rozciąganie
Czytaj więcej
Posted in Czytelnia, Joga & Zdrowie Bhakti-Joga, Dżnana-Joga, Hatha-Joga, joga zdrowie, Karma-Joga, kręgosłup, kundalini, Mantra-Joga, medycyna, Radża-Joga, Zdrowie&Joga

Kontrola oddechu – Pranayma

Opublikowany 18 października 2009 przez admin
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • LinkedIn
  • Tumblr
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Cart
Słowo prana ma równie wiele znaczeń, co słowo asana. Prana znaczy oddech, oddychanie, życie, witalność, wiatr, energia i siła, oznacza również duszę dla przeciwieństwa ciała. Słowa tego zasadniczo używa się w liczbie
Czytaj więcej
Posted in Czytelnia, Joga & Zdrowie emocje, joga zdrowie, oddech, PRANAYAMA

Nakazy i zakazy moralne (jamy i nijamy) – jako podstawa praktyki jogi

Opublikowany 18 października 2009 przez admin
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • LinkedIn
  • Tumblr
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Cart
Słowa Kanta można odnieść do nauki jogi, która mówi, że świat którego jesteśmy częścią posiada swój makrokosmos, a w każdym człowieku istnieje jego odwzorowanie w postaci mikrokosmosu. Funkcjonowanie świata opiera się na
Czytaj więcej
Posted in Czytelnia, Joga & Zdrowie JAMA, joga zdrowie, NIJAMA

Koncentracja – Dharana

Opublikowany 18 października 2009 przez admin
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • LinkedIn
  • Tumblr
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Cart
Dharana polega na powstrzymywaniu poruszeń niespokojnego umysłu. Dharana jest koncentracją, całkowitą uwagą. Jogin, którego ciało jest ujarzmione przez pozycje jogi (no-cholesterol-info.com), umysł wysubtelniony przez oddech (pranayamą), a zmysły poskromione przez wycofanie zmysłów
Czytaj więcej
Posted in Czytelnia, Joga & Zdrowie DHARANA, flow, Iyengar, joga zdrowie, szczęście

Dyscyplina zmysłów – Pratyahara

Opublikowany 18 października 2009 przez admin
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • LinkedIn
  • Tumblr
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Cart
Pratyaharę tłumaczy się często jako wycofanie zmysłów. Jest to kierowanie zmysłów od powierzchni skóry do wnętrza. Jeśli oddech jest świadomy, rytmiczny, zmysły zamiast zajmować się zewnętrznymi obiektami, kierują się do wnętrza, to
Czytaj więcej
Posted in Czytelnia, Joga & Zdrowie Iyenga, joga zdrowie, PRATYAHARA, Relaksacja

Definicja jogi

Opublikowany 18 października 2009 przez admin
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • LinkedIn
  • Tumblr
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Cart
Joga wywodzi się z Indii, gdzie jest praktykowana w różnych odmianach od ponad 4000 lat. Termin joga ma wiele znaczeń, ale dwa spośród nich oddają najpełniej istotę tego systemu: ujarzmienie i zjednoczenie.
Czytaj więcej
Posted in Czytelnia, Joga & Zdrowie joga zdrowie, Małgosia Kłaniecka

Strony:

1 2 »

ZAPRASZAMY DO WSPÓLNEJ PRAKTYKI:

  • KUP KARNET

Facebook

Akademia Jogi i Terapii Ruchem

Galeria

160826_100_9226 110231_100_9844 225609_img_6423edit image___014 IMG_20170719_145813783_HDR IMG_1764 img_9689 3-stawy7 obraz-100

Informacje

  • Akademia
  • Polecamy
  • Polityka Prywatności
  • Regulamin zajęć jogi
  • Najczęściej zadawane pytania
  • Mapa strony
  • Kontakt
Akademia Jogi i Terapii Ruchem © 2017. Wykonanie: Adam Rogulski

Drogi Użytkowniku, przypominamy podstawowe informacje z zakresu przetwarzania danych dostarczanych przez Ciebie podczas korzystania z naszego serwisów. Zamykając ten komunikat (kliknięcie w przycisk "Akceptuję"), zgadzasz się na wskazane poniżej działania.

Stosowanie plików cookies i innych technologii:

Nasze strony wykorzystują pliki cookies (tzw. ciasteczka). Używamy ich m.in. w celach statystycznych oraz w celu dostosowania naszego serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych.


Zakres wykorzystywania plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki. Bez wprowadzenia zmian ustawień, informacje w plikach cookies mogą być zapisywane w pamięci Twojego urządzenia.


Podstawowe zasady korzystania z naszych serwisów zostały określone w tym regulaminie.


Administratorem tych danych jest Paweł Kamiński, który jest właścicielem firmy pod nazwą Techniczny Serwis Marketing Spider Akademia Jogi, NIP 634-196-99-17, REGON 271005007, 40-887 Katowice, Ułańska 5/212. Możesz skontaktować się z nami za pośrednictwem tej strony.


Twoje prawa

Masz pełne prawo do zgłoszenia podmiotowi wykorzystującemu Twoje dane osobowe żądania dostępu do tych informacji, ich poprawiania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania. Pamiętaj jednak, że nie w każdym przypadku możliwe jest zrealizowanie Twoich praw w odniesieniu do informacji zapisanych w plikach cookies.


Więcej szczegółów znajdziesz w naszej Polityce prywatności.

Akceptuję Czytaj więcej